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Recomeço
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 48 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 21,79g | Prot: 45,68g | Carbh: 205,63g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Mabel Cream Cracker. Almuerzo: Cenouras, Cebolinha Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Seara Steak de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Tomates, Cashews Royale Castanha de Caju. más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rayannynha
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