Diario de firmanabd, 15 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
47,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2020:
2723 kcal Grasa: 61,22g | Prot: 147,17g | Carbh: 394,24g.   Desayuno: Kapal Api Special Mix, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Bpi Muscle Bulk Xl. Almuerzo: Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Lontong, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Bpi Muscle Bulk Xl, Max Tea Teh Tarik, Pisang Roti (dengan Margarin), Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. más...
1391 kcal Ejercicio: Tabata - 4 horas, Google Fit - 20 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de firmanabd


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.