Diario de akitsueee, 15 ene. 20

小開心 希望不要明天又回去
50,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2020:
1610 kcal Grasa: 79,39g | Prot: 48,92g | Carbh: 178,11g.   Desayuno: 雞蛋(整個). Almuerzo: 炸薯條(油炸,冷凍), 拿坡里 炸雞腿, 甜麵包. Cena: 咖啡歐蕾, 甜麵包. más...
2370 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 3 horas y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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