Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1008 kcal
|
Grasa: 53,74g | Prot: 64,02g | Carbh: 67,24g.
Desayuno: Каждый День Цветочный Мед, Летний День Молоко 3,2%, Семга на Пару, Вилон Беляш с Мясом. Almuerzo: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вот так. Все прям твердят, надо есть правильно, но и можно чуток вкусняшек. Принцип 70/30
И? Вчера по питанию весь день норм, на ужин был белок, и 1 блин палочка твикс.
9700 шагов
Привет привес💁
Эх, щитовидка моя, барахлишь, вижу🙄
14 ene. 20 por el miembro: maybe_86
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maybe_86
|