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Looking better, Feeling better. One day at a time 👌🙏🏼😁
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 67,08g | Prot: 131,36g | Carbh: 250,63g.
Desayuno: Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Brown Sugar, Sweet Onions, Mushrooms, Egg White. Almuerzo: Freshii Bamboo Bowl, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. Cena: Kikkoman Gluten Free Soy Sauce, Hidden Valley Spicy Ranch Dressing, Bell Peppers, Salmon, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Fat Free Cottage Cheese, Coconut Milk, Gala Apples, Bananas. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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