Diario de humberto_freitas, 15 ene. 20

3.000 kcal/dia ➖
380-420g carbo ➖

MANUTENÇÃO

Cintura 93,2
Braço 38,2
Antebraço 29,8
Coxa 56,0

82,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,3 kg a la Semana


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