|
планка-1,15, боковые - 1,00
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 53,43g | Prot: 53,22g | Carbh: 201,24g.
Desayuno: Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Зеленая Зимняя Тыква, AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой. Almuerzo: Своя Лінія Финики, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Гороховый Суп. Cena: Яблоко Зеленое, Сильпо Гречневый Хлеб, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре, Салат из Капусты и Огурца. Pasa Bocas / Otros: Ласунка Мороженое Стакан Великан, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Мандарины, банан Мини. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|