Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1771 kcal
|
Grasa: 56,10g | Prot: 114,38g | Carbh: 204,88g.
Desayuno: Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Цельное Молоко, ВкусВилл Каша Малаша Заварная, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком, Кофе, Льняные Семена, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, ВкусВилл Сыр Буррата. Almuerzo: Салат из Капусты и Огурца, Язык Говяжий Отварной, Щи Зеленые, Картошка Печеная, Сметана 15%, Курага. Cena: Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Курица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Борщ Вегетарианский. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Чернослив, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры Черри, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Зеленый Чай. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|