Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 55,08g | Prot: 77,32g | Carbh: 113,55g.
Desayuno: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Сваля Творог Зерненый 5%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Американо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Американо, Ростик'c - KFC Чизбургер. Cena: Ясная Горка Грудка Копченая, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Comella Сыр Рассольный. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Мандарины, Ашан Киви. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vasilek1
|