Diario de nadegua, 15 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2020:
1278 kcal Grasa: 47,40g | Prot: 90,67g | Carbh: 125,20g.   Desayuno: Apio, Nopales, Jengibre, Piña, HEB Espinaca Baby, Tomates, Aguacate, Huevo, Sara Lee 100% Whole Wheat. Almuerzo: Mantequilla, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Carlota Miel de Abeja, Calabaza, Bachoco Filete de Pechuga Blanca Corte Mariposa, Salsa de Soya (Soja), Brócoli. Cena: Frozen Boutique Ketopia Coffee Bar . más...
200 kcal Ejercicio: Soccer - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Ganando 1,5 kg a la Semana

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