|
Талия и бёдра минус, вес плюс. Но хочется-по похудеть 🤣🤣🤣
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2060 kcal
|
Grasa: 165,99g | Prot: 107,67g | Carbh: 31,77g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 25%, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Royal Forest Какао Масло, Сливочное Масло, Valio Сыр Ольтермани 29% , Омлет или Яичница с Сыром. Almuerzo: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Cena: Syntrax Matrix 2.0, Valio Сыр Ольтермани 29% , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. más...
|
|
2454 kcal
|
Ejercicio:
Escalada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HeartofGold42
|