|
Что ж я за тряпка то такая?! Если ни я, то кто... Ведь всё зависит от меня! А я уже замечаю, что мне тяжело в этом весе, всегда думала, что за 100кг тяжело присесть, а нет! 80-это уже тяжело! Вены на ногах ещё в нескольких местах показались, ногам тяжело... Возьми себя в руки! Огромное спасибо за поддержку, пинки, советы!
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 68,51g | Prot: 62,22g | Carbh: 113,93g.
Desayuno: Сосиски Молочные, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Сахар. Almuerzo: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Cena: Ермолино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Домашний Батон, Ашан Киви. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|