Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
895 kcal
|
Grasa: 28,52g | Prot: 84,92g | Carbh: 73,44g.
Desayuno: Папа Может Ветчина с Индейкой, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой, Сыр Гауда. Almuerzo: Дядя Ваня Горох Консервированный , Огурец (с Кожурой), Мерси Конфеты, Heinz Кетчуп Томатный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Cena: Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Клементины. más...
|
|
2992 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kristipanda
|