Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 77,74g | Prot: 155,32g | Carbh: 119,98g.
Desayuno: Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, De Famille Camembert Fitness, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Кофе с Молоком, Славянские Традиции Творог 6%, Яичный Белок, Отруби. más...
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1735 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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