Diario de JonnyJoy, 15 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
77 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2020:
1500 kcal Grasa: 60,31g | Prot: 159,78g | Carbh: 71,10g.   Almuerzo: Rigamonti Bresaola, Italian Sheep Ricotta. Cena: Barilla Mezze Maniche Rigate, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Grana Padano Grana Padano, Extra Virgin Olive Oil, Findus Zuppa di Farro e Ceci. Pasa Bocas / Otros: Yamamoto Ultra Whey Complex. más...
1876 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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