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Morning 4.3
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1337 kcal
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Grasa: 101,30g | Prot: 87,55g | Carbh: 34,44g.
Desayuno: Coffee with Milk. Almuerzo: Woolworths Thin Sausages, Praise Praise Caesar Dressing, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Avocado, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Capsicum, Baby Spinach. Cena: Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Coffee with Cream, Broccoli, Coles 3 Star Beef Mince. Pasa Bocas / Otros: Scivation Xtend. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
My Weight Training - 1 hora, Walking - Work - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stephensmith
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