Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1734 kcal
|
Grasa: 50,09g | Prot: 119,38g | Carbh: 206,28g.
Desayuno: Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Буррата, Кофе, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Каша Малаша Заварная, Цельное Молоко, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Almuerzo: Сыр Российский, Курага, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Рыбный Суп, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Квашеная Капуста, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Борщ Вегетарианский, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Куриная Грудка Отварная, Курица Вареная, Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Хлебец, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Чай, ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Помидоры Черри, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Зеленый Чай. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|