Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2178 kcal
|
Grasa: 93,43g | Prot: 101,08g | Carbh: 233,63g.
Desayuno: Ашан Слойка с Сыром, SPAR Булочка с Корицей , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Варенька Варенье Клубничное, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Pasa Bocas / Otros: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Любятово Подушечки Шоколадные. más...
|
|
610 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|