Diario de kriss39, 16 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020

59 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2020:

591 kcal

Grasa: 26,93g | Prot: 25,56g | Carbh: 61,12g. Desayuno: Ingwertee. Almuerzo: K-Classic Rahmspinat, Spaghetti. Cena: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Erdnussbutter, Edeka Studentenfutter . más...

1499 kcal

Ejercicio: Hula Hoop - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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