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Nós últimos 2 meses comi sem limite algum. Agora, estou extremamente infeliz com a minha aparencia e preocupada com a minha saúde. Hora de recomeçar!
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
não desanime, vc vai conseguir perder esses e outros quilos. Força 💪😀
16 ene. 20 por el miembro: Lawliet (L)
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Obrigada, Lawliete! Vamos! 👏🏽
16 ene. 20 por el miembro: Larissa Carreiro
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Acredito que a atitude mais importante você tomou de recomeçar e cuidar da saúde. Não menos importante é disciplina e perseverança, o resultado vem com o tempo. Forças e sucesso!
16 ene. 20 por el miembro: SANI.OLIVEI
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Desistir jamais!!!
Bora !!!
16 ene. 20 por el miembro: Auspiciosa
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Você provavelmente teve um episódio de compulsão alimentar, é super comum em pessoas em dietas restritivas por muito tempo.
Agora, 80% do peso que você ganhou nesses dias é retenção (então, beba bastante água, chás), 10% é 💩 e os outros 10% são gordura mesmo. Ou seja se você subiu 3,0kg, só 0,3kg é gordura. Não se preocupe.
16 ene. 20 por el miembro: milenaandradde
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Continue fazendo seus exercícios, volte pra sua alimentação saudável, beba bastante água pra aliviar essa retenção e mantenha uma rotina!!
16 ene. 20 por el miembro: milenaandradde
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Se esses episódios de compulsão forem constantes, acoselho a procurar uma psicóloga. Eu fiz pra tratar os meus transtornos alimentares, que desapereceram e minha saúde mental está mto melhor tbm.
16 ene. 20 por el miembro: milenaandradde
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SANI.OLIVEI obrigada pelo apoio!
17 ene. 20 por el miembro: Larissa Carreiro
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milenaandradde você está muito correta. Sai de uma dieta muito restrita para a compulsão. Obrigada pelas suas palavras! Vou buscar o equilíbrio agora com foco na minha saúde.
17 ene. 20 por el miembro: Larissa Carreiro
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17 ene. 20 por el miembro: Larissa Carreiro
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