Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2013
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 32,55g | Prot: 176,81g | Carbh: 79,37g.
Desayuno: Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Almuerzo: Extra Lean Ground Beef (96% Lean 4% Fat), Cooked Spaghetti Squash, Quinoa (Cooked), Sweet Potato , Boneless & Skinless Chicken Breasts. Cena: Almonds , Baby Spinach, 2% Milk Mozzarella Cheese, Ground Turkey 93/7. Pasa Bocas / Otros: Cooked Shrimp, Frozen Spinach, In a Pouch, 9 oz., Cooked Shrimp, PB2 Powdered Peanut Butter, Hydrowhey. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de baby624
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