Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 100,47g | Prot: 55,17g | Carbh: 93,23g.
Desayuno: Смешанные Орехи, Кофе (Растворимое), Овсяноблин. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая, Котлета Куриная. Cena: Смешанные Орехи, Кофе (Растворимое). Pasa Bocas / Otros: Мандарин. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Sentadillas - 3 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Abdominales - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 31 minutos. más...
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Peso Histórico de slesaren4ik89
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