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30.1
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 63,56g | Prot: 84,78g | Carbh: 114,41g.
Desayuno: Croissant, Coffee with Sugar. Almuerzo: Bechamel Sauce, Chicken Breast, Courgette. Cena: Hellmann's Light Mayonnaise , Tuna in Oil (Canned), Tesco Burger Bun. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Creme Pie . más...
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1523 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letsteixeira
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