Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 28,18g | Prot: 86,27g | Carbh: 211,75g.
Desayuno: Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Monster Energy Ultra, EuroCompany Alga Spirulina Macinata in Polvere, Prozis 100% Real Whey Isolate Biscotto e Crema. Almuerzo: Spinaci, Pam Panorama Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pane Integrale. Cena: Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Farina di Grano Integrale, Esselunga Cipolla Rossa, Flott Filetti di Alici . más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 6 minutos, Correr - 11/kph - 38 minutos, Descansando - 18 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas y 51 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de calavera73
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