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👎🏻🙈
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 22,93g | Prot: 147,07g | Carbh: 229,59g.
Desayuno: Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Whey Protein, Dextro Energy Traubenzucker, Kaffee, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Inkospor Active pro 80 Vanille, Äpfel, Alnatura Quinoa (Gekocht). Almuerzo: Blaubeeren, Inkospor Active pro 80 Vanille, Banane, Ei, Magerquark. Cena: TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Magerquark, Rote Beete, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Rote Paprika, Möhren, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Reis-fit Risbellis Barbecue, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , Nestle Smarties. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleinemaus83
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