Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3242 kcal
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Grasa: 104,41g | Prot: 195,54g | Carbh: 377,81g.
Desayuno: Kellogg's Extra Fruit, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Zuegg 100% Frutta Mirtilli Neri, Philadelphia Philadelphia Light. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Banana, Noci, Carrefour Hamburger di Black Angus Americano, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Cena: Mandarancio, Pomodori Ciliegini, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Patate al Forno, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Mela. Pasa Bocas / Otros: Ricotta di Pecora, Pasta Sfoglia, Mandorle, Yomo Yogurt Greco Delta 0%. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Spinning - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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