Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2010
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111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 37,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 36,11g | Prot: 106,92g | Carbh: 168,56g.
Desayuno: No Calorie Sweetener Packets, Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate, Oven Roasted Turkey Breast, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Coffee, Cream (Half & Half). Almuerzo: CowPals Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese Sticks, Bagel Thins - Everything, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast. Cena: Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Onions, Ketchup, Hamburger or Hotdog Rolls, Turkey Burger, White Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Cranberry Raspberry Real Fruit Bar, TLC cranberry walnut fruit & grain bar, Rold Gold Pretzel Sticks, Diet Dr. Pepper, Bottled Water. más...
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3932 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de suechru
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