Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2010
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112,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 37,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 37,61g | Prot: 118,28g | Carbh: 228,45g.
Desayuno: Women's Multivitamin, No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Coffee, Stevia, Fat Free Milk, Bagel Thins - Everything, Water. Almuerzo: Sliced Ham (Extra Lean), Bottled Water, Rold Gold Pretzel Sticks, Dijon Mustard, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Cucumber (with Peel). Cena: No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Bagel Thins - 100% Whole Wheat, CowPals Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese Sticks, Coffee (Brewed From Grounds), Oven Roasted White Turkey, Golden Delicious Apples, Dijon Mustard, Water, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: sliced ham, baked doritos, 100 calorie cheese nips, Light Mozzarella Cheese Stick, Diet Dr. Pepper, TLC cranberry walnut fruit & grain bar, No Calorie Sweetener Packets, Green Tea, Bottled Water. más...
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3752 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentado - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de suechru
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