Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 70,46g | Prot: 169,32g | Carbh: 117,27g.
Desayuno: Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Кофе с Молоком, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Славянские Традиции Творог 6%, Отруби. más...
|
|
1741 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|