Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 59,84g | Prot: 80,79g | Carbh: 21,60g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Canela, Café com Leite Integral, Molho Branco, Hellmann's Maionese, Quatá Ricota Fresca, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Contra-filé. Cena: Red Bull Energético Sugar Free, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Queijo Gorgonzola, Tomates Cereja, Ovo Frito sem Gordura, Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Hemmer Mostarda Amarela, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Tomates Cereja, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 40 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de carol_capoani
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