Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2008
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129,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 37,40g | Prot: 134,29g | Carbh: 39,25g.
Desayuno: banquet brown'n serve sausage links, skim milk, cheerios, pro complex protein shake, water. Almuerzo: 100% Whole Wheat Bread, turkey breast lunch meat, country crossings pepper jack cheese singles. Cena: hard egg , 1/2 kraft mayo, 1/2 water, chicken of the sea, water, lettuce. Pasa Bocas / Otros: turkey breast lunch meat, pro complex protein shake, skim milk, Gela Delight gelatin dessert(jello). más...
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4179 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 11 minutos, morning dumbbell workout - 20 minutos, afternoon crunches - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de loosinisfun
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