Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1862 kcal
|
Grasa: 100,95g | Prot: 135,79g | Carbh: 110,46g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Pınar Denge Laktozsuz Süt, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Gün Kurusu, Lor Peyniri, Ispanak, Yumurta. Cena: Tereyağı, Tam Buğday Unu, Ciğer, Etli Nohut. Pasa Bocas / Otros: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Multipower Glutamin, Peyman Yer Fıstığı, Leblebi, Gün Kurusu, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tadım Fındık İçi. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sadancoskun
|