Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2674 kcal
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Grasa: 86,78g | Prot: 222,42g | Carbh: 239,61g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Coop Yogurt Magro Greco all'ananas, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità, Vitawell Multivitaminico, Zucchero. Almuerzo: Casa Modena Salame Gran Magro, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Parmigiano (Grattugiato), Burro, Tre Mulini Mezze Maniche. Cena: Conad Insalata Classica, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Salsiccia di Maiale Fresca, Arrosticini di Pecora. Pasa Bocas / Otros: Mandarino, Coop Yogurt Magro Greco al Caffè, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Vital Nature Farina di Avena Integrale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. más...
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1144 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 19 minutos, Apple Health - 22 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliantedaniele
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