Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2008
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 37,56g | Prot: 56,73g | Carbh: 73,29g.
Desayuno: coffee, sugar, oatmeal package. Almuerzo: roasted vegetables, white corn tortilla chips. Cena: Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Cocoa Powder Mix (with Water) , white wine. más...
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1523 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 11 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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