Diario de Carmen763, 18 ene. 20

Non avevo ancora avuto il coraggio di pesarmi dopo le feste e i mesi di sfacelo che le hanno precedute.. questo è il risultato. Riprendiamo da qui

52,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1241 kcal

Grasa: 50,16g | Prot: 45,46g | Carbh: 131,46g.   Desayuno: Hero Supreme, Milbona Latte Scremato . Almuerzo: Hero Barrette Light Frutti Rossi, Idal Mista Croccante Insalata, Eurospin Cotolette di Pollo e Tacchino. Cena: Taleggio, Panino Bianco Morbido. Pasa Bocas / Otros: Pavesi Pavesini, Lazzaroni Zerole Cacao. más...