Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 47,01g | Prot: 126,10g | Carbh: 82,21g.
Desayuno: Maçãs Gala. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Ovo Frito sem Gordura, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Mirtilos, Morangos, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa . más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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