Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2268 kcal
|
Grasa: 128,39g | Prot: 115,25g | Carbh: 164,37g.
Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Uno Fırından Tam Buğday, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı, Zeytinyağlı Kabak. Cena: Ayvalık Tostu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Tiramisu. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sinemaby
|