Diario de Marina Merchuk, 18 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
53,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2020:
1355 kcal Grasa: 51,35g | Prot: 106,54g | Carbh: 118,09g.   Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Almuerzo: Руккола, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Авокадо. Cena: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Авокадо, Clever Мед Натуральный Цветочный. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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