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Ontem me pesei de manhã levei um baita susto, 93,8kg 🥺 Fiquei tão indignada que nem coloquei o peso no aplicativo.
Na Quinta dei uma exagerada no pequi c milho no almoço e na janta foi torta de legumes sem farinha.
Ontem meu jejum iria ser de 16h, mas pela raiva que passei, fiquei até 20h, abri a janela com o yorgute grego 100g e às 20h30 1 espetinho de frango c bacon e 1 de queijo provolone🐳
Lembrei que estava sem ir ao banheiro desde quarta, então, tomei dois copos americanos de chá de sene.
Ufaaaaaa estou aliviada hoje, consegui eliminar esses kg que não me pertence mais.
Hoje será jejum de 16h ou mais 👏👏👏👏👏
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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956 kcal
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Grasa: 52,85g | Prot: 78,00g | Carbh: 40,73g.
Almuerzo: DIA Guariroba, Carne de Vaca Assada, Salpicão de Frango. Cena: Sadia Salamitos Lemonástico, Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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