Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 58,95g | Prot: 111,67g | Carbh: 171,00g.
Desayuno: Chewing Gum (Sugarless) , Green Tea. Almuerzo: Flour Tortilla, Red Kidney Beans (Canned) , Red Onions, Del Monte Avocado, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Garlic , Fresh Lime Juice, Apples. Cena: Mozzarella Cheese, Cooked Egg White, Baked or Broiled Catfish, Flour Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Papaya. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tenyulo
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