Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 58,52g | Prot: 102,66g | Carbh: 218,16g.
Desayuno: Onigiri, Bimoli Minyak Goreng, L-Men 2 Go Chocolate, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Biasa Pasar. Cena: Dancow Instant Fortigro Putih, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kacang Hijau Kacang Hijau Rebus, Kue Tambang, Nanas, Donat Dilapisi Gula. más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
tabata - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de riniarifuddin
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