Diario de Tomas117, 19 ene. 20

Ж:25,1
В:57,7
М:44,6
74,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2020:
2779 kcal Grasa: 75,33g | Prot: 217,67g | Carbh: 303,16g.   Desayuno: Оладьи. Almuerzo: Макароны Отварные, Куриная Отбивная. Cena: Пеленгас, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Rule 1 R1 Gain, Яблоко, Rule 1 Протеин. más...
2327 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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