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jo,richtige Richtung
nicht schlecht in 14 Tagen 700gr.
bitte weiter so.....🤣🤣😂🔪🍴🥄🍽
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 62,62g | Prot: 63,30g | Carbh: 143,93g.
Desayuno: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Belbake Vanillin-Zucker, Himbeeren, Aldi Mandeln, Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Bio Chia Samen, Rinatura Bio Dinkelflocken, Mangos. Almuerzo: Dolce Gusto Latte Macchiato, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Haribo Lakritzschnecke, Ferrero Mon Chéri. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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