Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 76,64g | Prot: 89,22g | Carbh: 172,12g.
Desayuno: ВкусВилл Семена Чиа, Изюм, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Геркулес, Vitime Протеин, Добрый Сок Персик-Яблоко. Almuerzo: Хлеб с Отрубями, Котлета Куриная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, 365 Дней Кешью Необжаренный, Рузское Молоко Простокваша. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Лента Кефир 2,5%. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 6kilourana
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