Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3159 kcal
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Grasa: 127,30g | Prot: 145,02g | Carbh: 356,88g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Vecchia Contrada Torta alle Mele (400Gr.). Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Salmone Norvegese Affumicato, Buitoni La Sfoglia Rettangolare, Arbi Condiscoglio, Voiello Spaghetti. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Peperoni Arrostiti, Melanzane Fritte, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Salsiccia di Tacchino, Salmone Norvegese Affumicato, Conad Pasta Sfoglia Rettangolare. Pasa Bocas / Otros: Cannolo Siciliano, Zucchero, Ricotta di Pecora, Conad Piacersi Frollini con Gocce di Cioccolato, Fage Fruyo 0% Ananas, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. más...
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3011 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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