Diario de Fran Mello, 19 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
87,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2020:
1335 kcal Grasa: 56,49g | Prot: 90,22g | Carbh: 113,47g.   Desayuno: Pão Doce. Almuerzo: Creme de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Torta de Banana, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana



     
 

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