Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2112 kcal
|
Grasa: 78,08g | Prot: 106,29g | Carbh: 241,66g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Б.Ю. Александров Сырок Line 0,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Onces: Milka Шоколад Молочный Арахис и Карамель , Яшкино Крендельки Бретцель с Солью. Almuerzo: Суши Маркет Огайо, Суши Маркет Имбирь Маринованный, Суши Маркет Филадельфия Люкс, Суши Маркет Ролл Мореман, Пицца Суши Вок Соевый Соус. Merienda: Milka Choco Drops, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Starbucks Темный Шоколад, ВкусВилл Конфета Протеиновая С Кокосом. Antes de la Cena: Ашан Хлеб Мультизерновой Весовой, Натуральное Хозяйство Сыр Плавленый из Творога «Шоколад», Ашан Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Cena: Bekker Брецель Слоеный, Фермерский Продукт Молоко 4%, Вкусвилл Сыр Мягкий Рикотта, Окей Варенье Вишнёвое, Б.Ю. Александров Сметана 15%, Вкусвилл Мусс Творожный Манго-Маракуйя, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|