Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2527 kcal
|
Grasa: 135,91g | Prot: 159,82g | Carbh: 177,70g.
Desayuno: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Auchan Baguette de Pain Classique, Auchan Merguez, Endive, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Bâtonnets Esquimaux Vanille et Chocolat. Cena: Auchan Baguette de Pain Classique, Endive, Auchan Terrine aux Deux Saumons. Pasa Bocas / Otros: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g). más...
|
|
2419 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Remo - 36 minutos, Pesas - 41 minutos, Tabata - 23 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 17 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|