Diario de RachelShakesIt, 19 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
98,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2020:
1339 kcal Grasa: 74,05g | Prot: 122,18g | Carbh: 43,60g.   Desayuno: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife High Protein Iced Coffee-Mocha. Almuerzo: Cracker Barrel Old Country Store Coarse Ground Grits, Cracker Barrel Center Cut Bacon, Cracker Barrel Old Country Store Turkey Sausage Patties, Egg. Cena: Kikkoman Teriyaki Baste & Glaze, Egg, Cauliflower Rice, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife 24 Rebuild Strength, Zipfizz Fruit Punch. más...
2892 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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