Diario de riska15, 20 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:
502 kcal Grasa: 7,51g | Prot: 23,67g | Carbh: 87,49g.   Desayuno: Apel Fuji. Almuerzo: Ubi Jalar (Manis). Cena: WRP WRP On The Go. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Beras, Ikan Panggang, Tempe Goreng. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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